ترفندهای نظافت منزل

نکات و ترفندهای نظافت منزل برای داشتن خانه‌ای درخشان- بخش اول

یک سری نکات کلیدی یا به عبارت دیگر ترفندهای نظافت منزل وجود دارد که گاهی اوقات از دید پنهان می ماند و یا از دسته کارهای سخت در نظافت منزل محسوب…

بیشتر بخوانید »
سرگرمی در دوران بازنشستگی و سالمندی

سرگرم شدن در دوران بازنشستگی و سالمندی – بخش دوم

در پست قبلی مطالبی راجع به سرگرمی در دوران سالخوردی و بازنشستگی عنوان شد. اگر سالخورده هستید و نیاز به مراقبت و نگهداری در منزل به صورت ویژه ندارید، پس توانایی برای…

بیشتر بخوانید »
سرگرمی سالمندان

سرگرم شدن در دوران بازنشستگی و سالمندی – بخش اول

سالمندی و بازنشستگی دورانی است که شما قسمت سخت ماجرا را پشت سر گذاشته‌اید: همه‌ی روزها از خواب بیدار شده‌اید، به سر کار رفته‌اید، از خانواده مراقبت کرده‌اید و برای…

بیشتر بخوانید »
نکات نظافت سرویس بهداشتی

نظافت سرویس بهداشتی- روش دوم

در پست قبلی در مورد یک روش نظافت سرویس بهداشتی که از مهمترین قسمتهای نظافت منزل محسوب می شود، نکاتی مطرح شد. در این پست  نکات دیگری را می بنیم…

بیشتر بخوانید »
نظافت سرویس بهداشتی

نظافت سرویس بهداشتی- روش اول

یکی از آیتم های نظافت منزل، نظافت سرویس بهداشتی است که معمولاً به تعویق انداخته می‌شود. یک سرویس بهداشتی کثیف بوی بدی دارد، منظره‌ی بدی دارد و باعث رشد میکروب‌ها…

بیشتر بخوانید »
ورزش سالمندان

تمرینات ورزشی بی خطر در سالمندان

یک فرد فرانسوی بین سنین ۵۵ و ۶۴ سال تمرینات ورزشی انجام می‌دهد. ورزش محدود به جوانان نیست، بلکه حتی به افراد سالمند توصیه می‌شود.قبل از شروع هر ورزشی اقدامات…

بیشتر بخوانید »